Demoras y cancelaciones masivas afectaron todos los ramales del sur. Pasajeros quedaron atrapados en andenes y los colectivos colapsaron. El servicio se normalizó recién entrada la noche. El Conurbano sur volvió a pagar el precio de siempre.
Sanatorio Modelo Burzaco, Alimentación saludable, Lic. Silvina Besada, plato ideal
La Lic.en Nutrición de Sanatorio Modelo Burzaco Silvina Besada, brindó una charla sobre alimentación saludable. Conoce en qué consiste el plato ideal que recomienda la experta y más consejos saludables.
Región 19/08/2024
Sanatorio Modelo Burzaco realizó una charla abierta a la comunidad sobre alimentación saludable
El pasado viernes 9 de agosto, el Sanatorio Modelo Burzaco organizó una charla informativa sobre nutrición, abierta a toda la comunidad. La nutricionista de la institución, la Licenciada Besada comenzó su presentación explicando el proceso de nutrición y destacó su importancia para conservar la salud y prevenir enfermedades. En un contexto donde proliferan los ayunos intermitentes, la omisión de comidas y las restricciones alimentarias, la especialista remarcó que las dietas a largo plazo ofrecen resultados inmediatos pero breves, mientras que los cambios de hábito a largo plazo son más sostenibles.
Macronutrientes y en qué consiste un plato ideal para una alimentación saludable
Durante la exposición, la licenciada explicó a los asistentes qué son los macronutrientes y detalló que los hidratos de carbono proporcionan energía a corto plazo, las proteínas son esenciales para la síntesis de células y tejidos, y las grasas aportan energía a largo plazo y cumplen diversas funciones corporales.
Para una alimentación saludable, variada y balanceada de nutrientes esenciales, la nutricionista describió en qué consiste un plato ideal:
● Mitad del plato, verduras y frutas. Éstas deben constituir la mayor parte de nuestra alimentación diaria debido a su alto contenido en vitaminas, minerales y fibra.
● Un cuarto del plato, una combinación de legumbres, pan, papa, batata. Estos alimentos proporcionan los carbohidratos para el funcionamiento diario de nuestro cuerpo.
● Un cuarto del plato, carnes, huevos y lácteos, junto con porciones moderadas de aceite, frutos secos, semillas, dulces y grasas. Estos alimentos aportan proteínas, calcio, grasas saludables y otros nutrientes esenciales.
Prácticas saludables
La charla incluyó recomendaciones prácticas, también. Entre ellas, la experta en nutrición mencionó que tomar a diario ocho vasos de agua segura, junto a consumir cinco porciones de frutas y verduras, además de reducir el consumo de sal, limitar las bebidas azucaradas y los alimentos con alto contenido en grasa, azúcar y sal son fundamentales para mantener un estilo de vida saludable. Asimismo, especificó que es importante complementar esta alimentación con actividad física regular.
La jornada concluyó con un espacio de preguntas y respuestas, en el que la audiencia tuvo la oportunidad de aclarar sus dudas y recibir recomendaciones personalizadas.
Con esta iniciativa, el Sanatorio Modelo Burzaco reafirma su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar de la comunidad. Estas actividades gratuitas permiten a la institución cumplir un rol fundamental en la concientización de la población en lo respecta a los hábitos saludables y la prevención de las enfermedades.
Te puede interesar
La cadena 100% argentina llegó a 210 sucursales en todo el país, la única con presencia en las 24 provincias. El nuevo local en Yrigoyen 7945 creó 45 puestos de trabajo, casi todos para pibes del barrio, y refuerza su dominio en el GBA sur.
Semana hasta el 14 de diciembre, más de 30 comercios de Adrogué, Mármol, Longchamps y Burzaco se suman al programa “Anticípate” con rebajas fuertes en indumentaria, calzado, bazar, librerías y vinotecas. El intendente invita a comprar en el barrio y ahorrar antes de Nochebuena.
El intendente cubrió con fondos municipales la prótesis para tratar la escoliosis congénita de la nena de Monte Grande Sur, luego de que Nación cortara el programa que antes financiaba estos insumos. Ya había entregado silla de ruedas, halo tracción y otros dispositivos en 2024. Valentina tiene 14 años.
Jardín 967 (90 vacantes) y nuevo edificio para la Secundaria 76: 6 aulas, SUM, ascensor y baños adaptados. “A contramano del Gobierno nacional que no cree en la educación pública, ya llevamos 295 escuelas nuevas”, remarcó el gobernador.
El intendente recorrió los trabajos de ensanche, repavimentación y construcción de colectoras entre Álvaro Barros y Gabaston, una inversión provincial que abarca 33.000 m² de hormigón. La intervención incluye dársenas, veredas y semaforización.
En un acto realizado en la Casa de la Cultura, 496 estudiantes de escuelas secundarias, técnicas, agrarias, institutos y centros de formación recibieron certificados por sus prácticas educativas y profesionalizantes desarrolladas en distintas áreas municipales, en el marco de los acuerdos del COPRET.
En el marco de la Operación Protección de Infancias VI, la Policía Federal realizó 23 allanamientos en el conurbano bonaerense y detuvo a doce personas acusadas de crear, almacenar y comercializar material de abuso sexual infantil. Se secuestraron dispositivos electrónicos y se notificó a otros catorce implicados.
Lo más visto
Cristian Eleazar Gómez Núñez, de 32 años, fue asesinado a puñaladas en una casa de Bosques. Lo había citado el ex de su novia, N.S.C., de 31, que lo acusaba de pegarle a su hijo.
El 13 de diciembre de 19 a 01 hs se celebra la 7ma Edición de La Noche de la Cultura Popular bajo la consigna “Cristina Libre”. Un evento que reúne a más de 60 espacios culturales autogestivos y más de 1000 artistas en escena.
La cadena 100% argentina llegó a 210 sucursales en todo el país, la única con presencia en las 24 provincias. El nuevo local en Yrigoyen 7945 creó 45 puestos de trabajo, casi todos para pibes del barrio, y refuerza su dominio en el GBA sur.
El Presidente prepara la primera visita oficial de un mandatario argentino a Londres desde 1998 y busca flexibilizar el embargo británico de armas impuesto tras la guerra de 1982. Habla de “relación adulta”, elogia a Farage y se alinea con Trump, que ve a Argentina como pieza clave contra China y Rusia.
El aumento anticipado de contagios genera pico de hospitalizaciones. Mientras los expertos analizan las particularidades de la variante K de la influenza A, recomiendan la vacunación y aislarse en caso de presentar síntomas