El miércoles 26 de junio, agentes de la Fuerza Barrial de Aproximación (FBA) desplegaron un nuevo operativo de seguridad y prevención del delito en Esteban Echeverría.
Sanatorio Modelo Burzaco, Alimentación saludable, Lic. Silvina Besada, plato ideal
La Lic.en Nutrición de Sanatorio Modelo Burzaco Silvina Besada, brindó una charla sobre alimentación saludable. Conoce en qué consiste el plato ideal que recomienda la experta y más consejos saludables.
Región 19/08/2024Sanatorio Modelo Burzaco realizó una charla abierta a la comunidad sobre alimentación saludable
El pasado viernes 9 de agosto, el Sanatorio Modelo Burzaco organizó una charla informativa sobre nutrición, abierta a toda la comunidad. La nutricionista de la institución, la Licenciada Besada comenzó su presentación explicando el proceso de nutrición y destacó su importancia para conservar la salud y prevenir enfermedades. En un contexto donde proliferan los ayunos intermitentes, la omisión de comidas y las restricciones alimentarias, la especialista remarcó que las dietas a largo plazo ofrecen resultados inmediatos pero breves, mientras que los cambios de hábito a largo plazo son más sostenibles.
Macronutrientes y en qué consiste un plato ideal para una alimentación saludable
Durante la exposición, la licenciada explicó a los asistentes qué son los macronutrientes y detalló que los hidratos de carbono proporcionan energía a corto plazo, las proteínas son esenciales para la síntesis de células y tejidos, y las grasas aportan energía a largo plazo y cumplen diversas funciones corporales.
Para una alimentación saludable, variada y balanceada de nutrientes esenciales, la nutricionista describió en qué consiste un plato ideal:
● Mitad del plato, verduras y frutas. Éstas deben constituir la mayor parte de nuestra alimentación diaria debido a su alto contenido en vitaminas, minerales y fibra.
● Un cuarto del plato, una combinación de legumbres, pan, papa, batata. Estos alimentos proporcionan los carbohidratos para el funcionamiento diario de nuestro cuerpo.
● Un cuarto del plato, carnes, huevos y lácteos, junto con porciones moderadas de aceite, frutos secos, semillas, dulces y grasas. Estos alimentos aportan proteínas, calcio, grasas saludables y otros nutrientes esenciales.
Prácticas saludables
La charla incluyó recomendaciones prácticas, también. Entre ellas, la experta en nutrición mencionó que tomar a diario ocho vasos de agua segura, junto a consumir cinco porciones de frutas y verduras, además de reducir el consumo de sal, limitar las bebidas azucaradas y los alimentos con alto contenido en grasa, azúcar y sal son fundamentales para mantener un estilo de vida saludable. Asimismo, especificó que es importante complementar esta alimentación con actividad física regular.
La jornada concluyó con un espacio de preguntas y respuestas, en el que la audiencia tuvo la oportunidad de aclarar sus dudas y recibir recomendaciones personalizadas.
Con esta iniciativa, el Sanatorio Modelo Burzaco reafirma su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar de la comunidad. Estas actividades gratuitas permiten a la institución cumplir un rol fundamental en la concientización de la población en lo respecta a los hábitos saludables y la prevención de las enfermedades.
El miércoles 21 de agosto se llevará adelante un nuevo Operativo Territorial Lanús Tu Gobierno en el Centro de Jubilados 9 de Julio, ubicado en Avenida San Martín 3766, Lanús Oeste, 10 a 14 horas.
Cascallares y Katopodis anunciaron que la provincia financiará y el municipio concluirá el paso bajo nivel de Longchamps
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El intendente de Almirante Brown, Mariano Cascallares, entregó junto a la jefa de Asesores de la Provincia, Cristina Alvarez Rodríguez, partidas de nacimiento a vecinos y vecinas de nuestro distrito que no contaban con su documentación.
Lanús Gobierno convoca a participar de la muestra del Salón de Artes Visuales, en el marco del 80° aniversario de la ciudad
Región 25/06/2024Lanús Gobierno abrió la inscripción para la muestra del Salón de Artes Visuales que se realizará en el Centro Cultural Leonardo Favio (25 de Mayo 131, Lanús Oeste), en el marco del 80º aniversario de la ciudad.
Avellaneda invertirá más de $ 10 mil millones en su plan integral de infraestructura escolar
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Almirante Brown: El municipio difundió la agenda completa de actividades de la primera semana de vacaciones de invierno
Región 16/07/2024El Municipio de Almirante Brown difundió la nutrida agenda de actividades de esta primera semana de las Vacaciones de Invierno, la cual incluye espectáculos culturales y propuestas recreativas para el deleite de chicos y grandes.
Se extendió hasta el lunes 8 de Julio la convocatoria para proyectos juveniles de acción climática en Esteban Echeverría
Región 28/06/2024El Fondo de Juventud y Acción Climática de Bloomberg Philanthropies impulsa iniciativas lideradas por jóvenes de la comunidad.
Almirante Brown: Lanzan un megaoperativo de descacharrado y prevención del dengue casa por casa
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Fernando Gray, Guillermo Britos (intendente de Chivilcoy) y Juan Zabaleta en la fiesta del asado criollo de Moquehuá
Política 15/09/2024En un encuentro de fuerte impacto político en la provincia de Buenos Aires, el intendente de Esteban Echeverría estuvo junto con el intendente de Chivilcoy, Guillermo Britos, y el exministro de Desarrollo Social de la Nación, Juan Zabaleta, en la Fiesta del Asado Criollo realizada en Moquehuá, partido de Chivilcoy.
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Esteban Echeverría suma representantes para la final provincial en mar del plata de los juegos bonaerenses 2024
Región 16/09/2024Deportistas del Municipio de Esteban Echeverría participaron en la etapa interregional de los Juegos Bonaerenses 2024, la competencia deportiva y cultural destinada a jóvenes, adultas y adultos mayores y personas trasplantadas o con discapacidad mayores de 12 años de la provincia de Buenos Aires.
Lanús Gobierno llevó adelante en la tarde del sábado la tercera edición del Baile por la Inclusión, nuevamente en OMI, ubicado en Distrito Lanusita.